Wie stille Entzündungen deine Gelenke bedrohen
Wenn es in den Gelenken knackt und knirscht, nehmen wir das oft als normal hin. Doch mit zunehmendem Alter können uns Gelenkerkrankungen das Leben schwer machen: Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sind die Folge.
Hier erfährst du, welche Auslöser hinter Gelenkerkrankungen stecken und was du tun kannst, um deine Gelenke ein Leben lang fit zu halten.
Timecodes:
00:00 Einleitung
02:42 Was hat es mit den Gelenken auf sich?
04:02 Was sind Arthrose und Arthritis?
08:00 Das kannst du tun um Gelenkerkrankungen vorzubeugen!
12:14 Hilft dehnen gegen Gelenkerkrankung?
14:50 Warum die Ernährung so wichtig ist und welche Vitalstoffe du nehmen solltest!
20:40 Zusammenfassung
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Hier lang kommst du zu der erwähnten Podcastfolge über antientzündliche Ernährung:
